video löytyy täältä ,koska blogger.
Sitten tähän viikonloppuun:
Eilen lauantaina oli Ruby treenit. Tehtiin vapaa ohjelma liikkeitä. Kuten prinssi,kahvaseisonta,vaaka lenkissä yms. Kaikissa askellajeissa. Mun piti yrittää löytää normiprinssissä se rytmi laukassa. Jonkin aikaa haettua sitä alko jo löytymään ja olin ihan tyytyväinen. Koostetta tulossa jahka jaksaisin väsäillä :) tänään jo kaks nopeaa videota tehnyt kai se kolmaski tossa joukon jatkona menis..
Tänään pukki treeneissä tehtiin pari liikkeitä. Eve oli mun pari. Tehtiin roikko-olkaseisontaa kaverin selällä, hypittiin kaverin yli, ja sit tehti kyynärseisontaa kaverin selällä. Ihmiskiipeilypuut kunniaan :)) Lopuksi sit tehtiin kässäreihin menoja pukilla (samoja kuin viimeksi). Videota ei tuu mutta kuvia olisi pari kappaletta:
 |
| itsellänihän pää ottaa niin vastaan ettei jalat mene korkeammalle.. |
 |
| Kuinkas kiwoja me oikeestaan ollaan? tai siis mehän ollaan tosi kiwoja ja joukkuehenki on mitä parhain! |
 |
| Meidän virallinen treenijuoma! |
Kiitos :) Teilläkin on tosi kiva!
VastaaPoista